1个回答 营养师_李俊阳 国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验 您好，南瓜子吃的过多也是容易上火的，坚果类的食物适量的吃就可以。南瓜子里面的锌含量很高，所以对于前列腺方面的疾病有一定的帮助。前列腺炎平时一定要养成良好的作息规律，增加一些户外的体育锻炼，多吃锌含量高的食物如黄豆、茄子、大白菜等。 2018-12-10
