1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！乳腺增生不建议吃辛辣油腻，刺激性食物。例如葱姜蒜、辣椒、油炸食物，建议多吃一些含有微量元素的水果蔬菜、豆浆、豆制品等。鱼还是可以适量食用的。注意情绪的控制，尽量保持心情愉快。 2016-12-20