1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 复原乳酸奶一般是指用奶粉加入一定比例的水，恢复成牛奶的样子，然后做的酸奶，也是可以喝的，营养也是比较均衡的。酸奶是可以帮助减肥的，含有丰富的蛋白质和益生菌的，具有促进胃肠功能和提高免疫力的作用，但是最好是无糖或者低糖酸奶。 2018-12-28
