1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！洗牙确实可以使牙齿变白，但是不建议经常洗牙。偶尔一次还可以。经常洗牙会导致牙龈损坏，也会破坏牙齿上的牙釉质，事牙齿丢掉了具有保护作用的外衣。洗牙的时候会有一些疼痛感。建议以戒烟为主。 2016-12-26