糖友坐飞机先做6件事

糖尿病患者乘飞机先做6件事

外出出远门时，糖尿病患者的生活习惯会产生变化，这对血糖值的影响可很大。特别是在要乘坐飞机时一定要搞好下列提前准备：

提前准备一：订购过道旁的坐位。连续飞行数钟头会提升产生深静脉静脉血栓的风险性，对糖尿病人来讲，更应当多行走行走。因而，最好是订购飞机场过道旁的坐位。拆换电子机票时，假如可能得话，糖尿病患者能够 恳求替换经济舱出入口旁室内空间相对性很大的坐位，便于尽快屈伸两腿。

提前准备二：备齐药物，携带药方。假如你需要打胰岛素，一定要携带药方，不然有可能没法根据安全检查。除开带够旅游期内需要的药物，最好是再请医师给你出示一个病例证明，说清晰你需要的药物，以便有备无患。

药物和药方一定要放到一起，并随身带。需要打胰岛素的糖尿病患者，最好是独立用一个真空小包装好测血糖仪器、甘精胰岛素等物件，消毒杀菌用品最好是带酒精棉球。

提前准备三：备用特色小吃。国际航空公司出示的主食或特色小吃有可能不宜糖尿病人。糖尿病人乘飞机时，最好是备用适合的食材，放到随身带的包中。有的国际航空公司能出示糖尿病专就餐，预定机票时可提早表明。

提前准备四：带小闹钟。在飞机上入睡或是看电视剧，時间过得迅速。每过一个小时上下要站起行走行走或上尿尿，因为乘飞机时不可以开手机上，因而糖尿病患者最好是戴一只有闹钟铃声的电子手表或拿一个小闹钟。

提前准备五：提早到飞机场。急急忙忙及航行前的工作压力，会造成血糖升高，并且乘坐飞机需要申请办理泊车、托运行李、安全检查等一系列办理手续，因而国内航空一般需要提早90分钟抵达飞机场，国际航班一般最少需要2钟头。糖尿病患者应当留够時间，坦然办理托运。

提前准备六：安全检查后买瓶水。糖尿病患者需要大量地补充水份，脱水会造成 头痛甚至上升血糖水平。乘飞机送的一两次饮品肯定是不足的。

此外，糖尿病人在飞机上最好是每三十分钟做一次“脚操”。实际姿势为：1.两脚跟随地，脚指头尽可能上翘;2.一只脚渐渐地伸出，用脚指头半空中画圈。以后换另一只脚，反复姿势;3.脚指头碰地，一只脚后跟尽可能上抬。换另一脚，反复姿势。