心脑血管食谱 南瓜燕麦粥

燕麦片具备降血脂、降低血脂、降血压、改进便秘及其减肥瘦身的健康保健作用；冬瓜对预防糖尿病、降低血糖有独特的功效。因此，冬瓜燕麦粥具备避免避免心脑血管病症的作用。

一、原材料：

燕麦粉适当，冬瓜适当

二、作法：

1、冬瓜清洗削皮及内瓤切一片。

2、燕麦粉清洗，将冬瓜片和燕麦粉加适当的水，放进煮粥的锅中。

3、火灾烧开后转文火煮20分钟，当冬瓜片软后用汤勺按碎，再煮10分钟就可以。

以上便是有关冬瓜燕麦粥的作法详细介绍，期待对大伙儿有一定的协助。