高血压食谱_蘑菇青菜的做法

食用菌食材针对许多 高血压病人来讲，是一个非常好的东西，对三高人群全是有非常好的饮食疗法的作用的。

加工工艺：炒海

蘑菇青菜的制做原材料：

主要材料：鲜蘑菇250克,蔬菜心500克。

教您菌类青菜怎么做，怎样做蘑菇青菜才美味

作法：将菌类和蔬菜心拣洗干净后切成片，另起油锅爆锅，并添加盐和鸡精等调味品后服用。能清热解毒舒肝，降血脂降血压。适用高脂血症高血压及冠心病等。

作用：

能清热解毒舒肝，降血脂降血压。适用高脂血症高血压及冠心病等。

假如你的亲人得了高血压，那就要她们多吃食用菌的，口味淡点的就餐比较好。