三高人群喝什么好_菊花山楂茶功效

它是一种有降血压功效的茶系。大伙儿能够 适度食用。

菊花山楂茶的制做原材料：

主要材料：黄菊花15克,山楂果20克

作法：

教您菊花山楂茶如何做，怎样做菊花山楂茶才美味

水煎或沸水冲调10分钟就可以。

菊花山楂茶作用：

能够 预防心血管疾病，有清脑的功效；能够 健脾开胃助消化；有活血化淤的功效，老人常吃山楂产品能提高胃口，提高睡眠质量，维持骨和血中的钙的稳定

小帖士-健康提示：

1. 健脾胃，助消化，清热解毒，降血脂。

2. 适用冠心病、高血压、高脂血症、肥胖症。

3. 黄菊花别称“延年益寿花”久服利气血、益身延年;近期研究发现黄菊花有降血压、延缓衰老功效。山楂果降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老人理想化的保健饮品。

小帖士-食物相克：

黄菊花：黄菊花与鸡脯肉、生猪肉同食会中毒了。忌于莴笋同食。

山楂果：山楂果不适合于海货、山参、青柠檬同食。

大伙儿应当留意在其中山楂的作用大伙儿要记牢哦。不必过多食用。