莲藕蚝豉发菜猪舌汤的功效

连藕蚝豉发菜

猪舌汤的制做原材料：

主要材料：连藕640克,猪舌280克,发菜(干)4克,蚝豉40克

调味品：盐3克,芝麻油5克

教您连藕蚝豉发菜猪舌汤如何做，怎样做连藕蚝豉发菜猪舌汤才美味

1. 温浸水蚝豉，清洗;

2. 发菜浸软清洗;

3. 猪舌煮后刮舌苔，切成片清洗;

4. 连藕清洗削皮圆角块;

5. 水开后学会放下猪舌、连藕、蚝豉煲1钟头;

6. 再入发菜煲至熟，调料即成。

作用：

此汤具备清肠排毒除斑、减少血压、消滞减肥瘦身的功效。

小帖士-食物相克：

蚝豉：蚝豉不适合与糖同食。