降压食谱_决明降压粥

原材料：

炒决明子15克，白菊花10克，梗米100克，白砂糖适当。

制作方法：

决明子茶与白菊花一起加375ml水煎制2次;药水过虑后放进清洗之梗米，再加适当冷水，一起熬粥后加白砂糖服用。早中晚各服用1次。

功能：

此药膳粥清热去火，润肠。适用目赤肿痛，头疼头晕的高血压症，高脂血症及习惯性便秘等症。