降脂减肥吃什么呢_荷叶粥怎么做

秘方：

约重200克的鲜荷叶1张，梗米100克，白砂糖适当。

制作方法：

梗米淘清洗，煮开粥;临熟时将鲜荷叶遮盖粥上，焖约15分鐘，撕去菏叶，粥呈浅绿色，再烧开一会儿就可以。服用时酌加白砂糖，随时随地能食。

作用：

降血脂减肥瘦身，解暑，生津解渴。