三高人群吃什么好_清炒豌豆苗的做法

调料：

细嫩豌豆苗300克，食用油、鸡精、米酒、食盐皆适当。

制作方法：

把细嫩豌豆苗清洗，切割成小段，投入锅中，用灶火炒过，加蒜、食盐、鸡精。

药用价值：随餐服用。

作用：

健脾益气、有利排尿降血压;对高血压病、慢性肾炎、慢性结肠炎、营养不良性水肿有功效。