不要盲目给学生“补脑”

　　毫无疑问，孩子学习时是十分费头脑的。因而，许多父母以便学员的身心健康和课业，会买许多 保健产品、滋补品给他，觉得那样能够“健脑”。其实不是。一些保健产品并不可以做到给学员补充营养成分的实际效果，反倒会损害到学员的人体。因而，父母千万别盲目跟风给学员“健脑”。

　　近期在中国台湾和英国，都传来有学员以便提高头脑，悄悄应用一种“聪明药”，听说吃完之后专注力就能更集中化，行动力提高，結果发觉它是一种过动症病人服食的药，中国台湾名叫“利人利己能”，也是有翻创立得宁或利他林，国外常被临床医学用来当做在重特大大会前应用以提升注意力训练的药，但因它是一种神经中枢兴奋药，针对原本就会有过动症或猝睡症，专注力没法集中化的人而言，能够做到提升潜心力的作用，可是临床医学也发觉，这类药应用过多，会出现抑郁症、高血压、失眠等多种多样副作用的风险，权威专家表明，无须乱吃“聪明药”伤人体，赶紧调节身体素质学生的头脑也可以做到顶峰!

　　实际上亲人要想给学员“健脑”最先应当要掌握人的大脑的成份，能够根据饮食搭配层面来补充营养成分，那样才可以让自身的小孩比较健康地发展。以现代科学技术而言，人的大脑的容积约一千四百克，只占身体总重量的2%上下，可是却要耗费身体二十%的发热量，另外人的大脑对血糖值的高矮十分比较敏感，血糖值太低时脑的供氧浓度会减少，人便会精神疲惫、头晕目眩，因而一定要补充充足的营养成分，不必以便减肥瘦身而误了主食。

　　专家建议，人的大脑的养份，主要是脑磷脂和大豆卵磷脂，脑磷脂是存有头部的不饱和脂肪酸质，关键是以大豆卵磷脂中获得，它的功效是能提高脑细胞质的可靠性，防止受氧自由基毁坏。而大豆卵磷脂在身体则会产生乙酰胆碱，它是大脑神经沟通交流时很重要的传送物质，在记忆力下降的人人的大脑里的乙酰胆碱成分会显著降低，因而一提到健脑，很多营养学家都是建议群众要多吃蛋、黄豆，由于里边带有丰富多彩的蛋白、大豆卵磷脂、维他命和钙、磷、铁等，是人的大脑基础代谢不能缺乏的物质。

　　而含有人的大脑必须脂肪酸DHA、EPA的深海鱼或海藻类，及其酸牛奶、肉、麦芽糖、瓜果蔬菜、香蕉苹果、花生仁、柑桔、西红柿与辣椒等，含有胆碱、大豆卵磷脂、维生素B1、B3、B6、B12、尼古丁酸，及其铁、钙、镁等营养元素，都有利于改进人的大脑血氧浓度，防止昏沈总想睡觉。

　　温馨提醒：从上文我们了解，学员根据一些保健产品来开展“健脑”是不大好的，由于一些保健产品可能会危害身心健康。因而，父母千万别盲目跟风给学员“健脑”，应当要科学研究地给学员“健脑”。