莲藕清血汤

食物：

原材料：连藕250克，乌贼1条，盐油适当。

制做：

连藕和乌贼各自清洗，连藕切成片，乌贼切割成一小块。用适当冷水，先放连藕入煲内，煮至软熟，再放乌贼，煮滚后调料就可以。

作用：

去肝火，利胃肠。