鸡蛋花粥

 

主要材料:

梗米100克,生鸡蛋1个,盐适量。

制做:

1、将梗米清洗干净,生鸡蛋磕入碗内。

2、将锅置火上,放适当冷水煮沸,下梗米熬煮,粥将比较好的时候,把鸡蛋液打撒后匀称地倒进粥内,再稍熬一会儿,加少量盐,搅拌即成。

作用:

此粥带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、维生素D等多种营养元素,孕妇常服用此粥可滋补养生人体,有益人体尽早尽快恢复。

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