天麻鱼头煲

天麻鱼头煲是非常好的益智类健脑菜谱，要想時刻头脑清醒大脑、轻轻松松情绪的盆友就赶紧来学习培训一下吧!

食物：

主要材料：鲢鱼头500克

辅材：天麻35克 薏苡仁20克 枸杞子子10克

调味品：姜5克 盐3克 白胡椒粉1克

作法：

1. 剁椒鱼头去鳃，从正中间割开剁碎块，自来水清洗干净，随后焯一下水;

2. 天麻片、薏苡仁、枸杞各自自来水清洗;

3. 焯好的剁椒鱼头及天麻片、薏苡仁、生姜片放进砂煲内，添加老母鸡汤后，用大火烧开，去掉表层白沫子;

4. 再放进枸杞，盖好盖，改成文火煲1钟头上下;

5. 撕去盖，放食盐、鸡精、白胡椒粉调好口感即成。

作用：

益智类健脑菜谱,养生药膳调养,食疗食谱,头痛菜谱

天麻鱼头煲的作法您学好了没有?假如您有没有什么好方法，就来和我们共享一下吧!