淮山红枣元肉汤

繁忙了一天，托着疲倦的心身返回了家，见到桌子放着一碗淮山大枣元骨头汤，它是媳妇为我煮的一碗幸福快乐汤，它能够 要我的人的大脑获得滋补，要我疲倦的人体获得最好是的歇息。

原材料：

猪瘦肉：400克鲜山药：400克(一条)大枣：20粒元肉(干桂圆)：20粒姜：1片水：8碗(3-4人份)

作法:

1. 猪瘦肉清洗切片，汆水捞出冲净;

2. 鲜山药清洗削皮，切块状，怕掉色得话可侵泡在凉水里备用;

3. 大枣、元肉清洗;大枣拍扁削皮;

4. 烧开冷水，放进全部原材料，火灾煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调料服用。就可以服用。

作用：

健脾益气，补而不腻，健脑安神助眠，易于消化;还可加快基础代谢，调整内分泌，护肤美容养颜。

试一下鲜山药大枣元骨头汤，健脾胃益肾，补血补气安神助眠。喝下一碗湿热的营养汤水，养生保健更贴心……