龙杞莲子瘦肉汤
原材料：
桂圆肉、枸杞、莲籽各15克，瘦猪肉100克
作法：
将桂圆肉、枸杞、莲籽清洗，瘦猪肉清洗切片，一起放进锅内，加冷水1000ml。文火烧开后温火煮一小时，以后加少量盐调料，就可以服用。
作用：
滋阴养血，清热解毒益气养血。能减轻学生焦虑情绪、失眠症状，大大提高睡眠。适合群体：焦虑情绪、失眠的学生
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原材料：
桂圆肉、枸杞、莲籽各15克，瘦猪肉100克
作法：
将桂圆肉、枸杞、莲籽清洗，瘦猪肉清洗切片，一起放进锅内，加冷水1000ml。文火烧开后温火煮一小时，以后加少量盐调料，就可以服用。
作用：
滋阴养血，清热解毒益气养血。能减轻学生焦虑情绪、失眠症状，大大提高睡眠。适合群体：焦虑情绪、失眠的学生