胡萝卜炖牛肉

胡箩卜炖牛羊肉，这二种很普遍的食物组成在一起，就可以充分发挥不能小看的滋阴养血活血化瘀作用哦!

食物：

红萝卜200克、自腱200克、大枣8粒、姜2片、水1500ml、酒少量、盐适量

作法：

1 将牛腱肉清洗，切割成条小块预留;

2 将红萝卜清洗后切片预留;

3 将牛腱肉氽烫后捞出预留;

4 把烧开后，放进牛腱肉、红萝卜、大枣及生姜片，以中为烧煮1.5钟头，随后再添加调味品调料就可以。

作用：

抗氧抗皱、活血化瘀、健身、清目

胡萝卜炖牛肉的作法算不上难吧?假如您有以上病症得话，就赶紧试着下这个汤吧!