安胎吃什么

　在怀孕的前三个月也就是怀孕早期，因为胎宝宝在这个时候仅仅处在试管胚胎的环节，也是最不牢固的情况下，因此就需要为孕妇搞好养胎的提前准备。养胎吃啥，这也是许多 的将要变成母亲的女士最关心的一个话题讨论。养胎最好是的医治便是饮食疗法的方式。下边就讨论一下养胎的食治疗法。

　　养胎吃啥了，针对正处在养胎的孕妇而言，吃啥可以挽救胎宝宝是最想掌握的。已经养胎的孕妇，运动量少，一般状况下不容易做活动，有的孕妇会躺很多月，因此针对孕妇而言就不必吃这些发热量高的食材。

　　1.养胎草鱼姜仁汤

　　营养分析：此汤能够 养胎、止吐、醒胃。针对女性怀孕期内呕吐不止、胎动不安，有不错的功效;另外，又能提升孕妇的胃口。

　　做法：

　　血压草鱼去鳞、内脏器官，清洗;春砂仁清洗，控干，研粉，放进鱼皮;姜片削皮，清洗，切条，备用。

　　血液清洗炖锅，将鱼放进，再放进姜片，盖上盅盖，隔水炖2钟头，加动物油、食盐、鸡精调料，稍炖一会儿，就可以服用。

　　2.海参粥

　　营养分析：温补肾阳，益肾血，润肠通便燥。适用精气亏本，孱弱赢瘦，性功能下降，频繁遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年人体衰，是老人常见的保健养生上品。另外，又适合女性服用，能调理月经，安胎，利产，补生完孩子孱弱。亦为女性生理期、怀孕、分娩期的健康保健上品。

　　做法：

　　血压将发好的海参浸洗干净，切割成细丁。梗米清洗干净。

　　血液锅内放进冷水、海叁、梗米，先用灶火烧开后，再改成慢火煮至粥成，随后添加葱末、食盐翻拌，撒上香肠末就可以。

　　养胎吃啥，以上是针对养胎的一些菜谱的详细介绍。除开我们理应掌握这种內容外，我们也要掌握的是养胎的孕妇不能吃辛辣食物的食材，不必饮酒，不能吃含糖量过多的食材，不必吃腌渍的食材等，这种食材会给孕妇和胎宝宝产生伤害。