产妇不能吃那些食物

针对女士而言，孕妇生产后做月子这一期内是最煎熬的阶段，由于在这个時间不许吃多种多样的食材，例如生冷食物的，刺激的，过度咸的，过度硬的，不易消化吸收的食材。这种食材会影响到孕妇的身心健康，乃至还能影响到奶水的问题。请权威专家为我们实际的讲下孕妇不能吃这些食材?

　　孕妇也是我们的非常的维护目标，因此坐月子期内不可以做强烈的健身运动，不能吃扎实的，过咸的等食材。并且做月子期内是最重要的期内，这一期内的抵抗力差，是最非常容易引起各种各样病症的。那孕妇不能吃这些食材?

　　1、禁吃寒性凉性食物：生完孩子人体气血两亏，应多服用温补食物，以利于血气修复。若生完孩子进餐生冷食物或寒凉食物，会不利血气的丰富，非常容易造成肠胃消化功能问题，而且不利产后恶露的排出来和积血的除去。

　　2、禁吃辛辣食物刺激食品：服用辛辣食物食品，如朝天椒，非常容易伤津、耗气量、损血，加剧气血虚弱，并非常容易造成便秘，进到奶水后对宝宝也不好。并且孕妇生完孩子气血虚弱，若进餐辛辣食物散发类食材，如朝天椒，能致出汗，不但耗气量，并可伤津损血，加剧生完孩子气血虚弱，乃至产生症状。

　　刺激食品，如浓茶水、现磨咖啡乙醇，会影响睡眠质量及胃肠作用，对宝宝也不好。

　　3、禁吃酸酸的收敛性食品：孕妇生完孩子，积血内电阻，不适合进餐酸酸的收敛性类食品，如乌梅干、莲籽、柿子饼、冬瓜等，以防阻碍血液循环，不利产后恶露排出来。

　　4、禁吃冷食：如冰淇淋、冰琪琳、冰冷饮品等，不利消化道的修复，还会继续给孕妇的牙产生欠佳影响。

　　5、禁吃过咸食品：过咸的食材，如腌制食品，其含盐份多，盐中的钠可造成水潴留，比较严重时候导致水肿。但也不能忌盐，因生完孩子多尿、出汗多，因此排出来的盐份也增加，需要补充一定量的盐来保持水电解质的均衡。

　　6、禁吃扎实、不容易消化吸收的食材：孕妇自身肠胃较差，再加运动强度又小，硬实、煎炸、油炸和肥厚型味的食材，不利孕妇消化吸收、消化吸收，通常还会继续造成消化不良。

　　7、禁吃太饱：孕妇肠胃较差，太饱会防碍其消化吸收作用。生完孩子应保证少吃多餐，每日可进餐5~6次。

　　孕妇不能吃这些食材，这针对既将生产的女有一定的协助的。由于仅有了解了这种內容，孕妇才可以安全的度过做月子的期内。才可以使我们的孕妇和宝宝的人体保持健康。由于做月子期内对女士而言是最非常容易给女士产生病症的期内，坐正坐月子对女士的一生有非常大的协助。