道家气功入门

在道家气功的修练中，新手入门后的第一个环节就是筑基环节。亦称：“百日筑基”。
    说白了筑基，说白了便是打桩的含意。大家都了解，摩天大厦平地起，关键所在打好路基，路基打好啦才可以盖起来大厦来，假若路基失养，就算盖好大厦也会倾于一旦。
    道家气功的修练，宛如盖大厦一样，也需要筑基，这儿指的筑基主要是2个层面：一是要以选定内功心法的规定，在明师的指导下，炼精化气（男）、炼血化气（女），以补漏失；二是用精、血化气后产生的身体真元（生命能量），去输通、修复人体的变病。
一、补漏与修复
    1、补漏：
    男、女士进到青春期后，都是出現一切正常的生理现象，男会频繁遗精，女有经期。这在道家养生学中称作“身漏”，即称“漏身之体”。精与血为身体性命的“至 宝”，也是人类生息繁衍的压根。但生息繁衍男不必每天走、女不应该每月失。然人类天性贪图享受，更恋床地之欢，固导致生命能量的消耗，使原气失踪、病症散生 而不可以怡享天年。故历年来修行法术的第一步就是“百日筑基”即“练精化气和练血化气”。在太极拳隐语中称：“擒白虎星（炼精化气）斩赤龙（炼血化气）”，即“堵 漏”。道教先师吕洞宾所说的“顺则凡、逆则仙，只在中间错乱颠”就是此意。
    初习者通常咬文嚼字地去了解太极拳专业术语，认为百日筑基，便是一百天进行，实际上这儿特指的“100天”并不是百天的意思，只是以100天来描述需要较长的時间来进行的含意。
    对于究竟需要多少天来筑基补漏，这与选定的内功心法、有没有明师指导、练习时的入关水平、每日所变化的的练习時间、及每一个人不一样的健康状况等众多要素有紧密的关系，无统一标准可寻，更并不是修练者的主观性心愿能够决策的。
    2、修复
    说白了修复，指的是修复已漏之体。这儿特指的已漏之体，并并不是单纯性指走精与漏血，关键就是指因为身体原气的失踪，导致真元（生命能量）不够所造成的各种各样变病。因而，一般人觉得单身男女是童子身、练习不必百日筑基的观点毫无疑问是偏面的。
二、有关气轮运作
    在诊疗太极拳（绝大多数是道教筑基功演变而成）静功的修行中，绝大多数学生在筑基环节，必须亲身经历得气、理气、输通和冲击性四个全过程。
    1、得气
    道家气功的修行，一般一般 从“命功”下手，”说白了命功，即筑基功。而筑基功的着手时间一般都会下丹田刚开始，修练者最先会感受到练习时腹腔肠道肠蠕动提高，频放矢气（屁）进而出現丹田发热、小肚子发热等得气状况。
    2、理气
    伴随着修练者本身“补漏”化气和练习东西方气内收的动能堆积，小肚子发热伴随充实感，它是身体的真元慢慢积累的主要表现，随着真元便会依照本身的规律性在身体运作，人体会出現一些反映。
    3、输通
    因为人体正常的组织和经脉全是顺畅的，因而气轮运作时根据一切正常的组织和经脉时一般是没有感觉的。但经络中一般 会出现许多小的气滞血瘀点，这种小气滞血瘀点并未形 成变病，因此 平常沒有什么感觉，但因为练习后动能的提升，运作幅度也随着增加、再加练习时观念内守，对人体的体会远比平常比较敏感，气轮运作在输通这种小气滞血瘀 点时便会造成热、涨、麻、疼、痒、冷、压力、蚁行感等八触状况，别名“气感”。
    4、冲击性
    当气轮运作到有显著变病或异常的经脉时，气行遭受强劲的摩擦阻力，这是由于全部气场占位性病变的位置，经脉都处在淤阻或阻塞情况（气滞血瘀、血瘀、痰凝、湿聚等）， 气要根据遭受变病的阻拦，就产生了2个反过来的力，撞击力和阻碍力，变病位置遭受外力作用的冲击性便会出現显著的体现，如：疼痛、发热、流血、以及他类似病况加 重的体现。这就是太极拳界一般 讲的“气冲疾病”。道家气功把这一环节称作“洗心革面”前的“大死大活”全过程。
    气冲疾病的全过程，少则几个小时、几日，更多就是几个月，有的病况偏重或年迈又患有多种多样病症的学生，乃至亲身经历两年的气冲疾病的全过程。这一全过程的长度，（抛开精神因 素和念力管控的要素）是以修练者本身所堆积的动能的重量级和身体需要修复的病症的特性、比较严重水平及变病位置的是多少来决策的。
三、有关气冲疾病
   （一）、气冲疾病一般要亲身经历三个环节，即找病、翻病和退病的全过程。
    1、找病
    当气轮运作遭受极强的摩擦阻力而身体动能尚不能化开疾病时，气轮的运作便会全自动改变运作线路，当另一运作线路再度遭受明显的阻碍时，便会再度改变线路，这般 持续循环系统，一方面将身体得以化开的小疾病（气滞血瘀点）所有输通了，另一方面也把因为动能不够而临时冲不动的疾病一个个地曝露出来，这一全过程便是找病的过 程。
    2、翻病
    第一阶段的找病全过程使绝大多数经脉变的更加通畅，修练者的动能在持续的练习中获得提升，便会立即奔向早已寻找的疾病，并以更大的幅度多方面冲击性，使各种各样疾病的病症更为突显，各种各样病症都被翻了出去，这就是翻病的全过程。
    翻病全过程是修练者修补身体病症的僵持环节，也是亲身经历痛楚艰难困苦的环节，这一阶段，不仅修练者本身会觉得人体的显著不适感，病况“显著加剧”。假如这时到医院门诊检 查，各类指标值通常也处在临时的失调情况而变的异常。因而，道家气功将这一环节称之为“大死大活”环节。许多病人因为对气功治病的原理不了解，通常在这个阶 段溃不成军，舍弃再次修练而造成急于求成，确实可是。要了解沒有“大死”的全过程不是可能有“大活”的結果的，更算不上“洗心革面”和“逆生长”的实际效果 了。
    3、退病
    疾病和真元历经一段時间的僵持后，伴随着修练者持续练习，身体的动能持续获得补充，疾病（大的气滞血淤区）在真元的持续冲击性下，慢慢解决、变小甚至彻底消退，病人本身觉得的各种各样疾病的症状也会慢慢缓解、消退。这就是退病的全过程。
    （二）、找病翻病的三个层级
    找病和翻病的全过程不是以修练者主观性心愿为迁移的，气轮运作有它本身的规律性，它不仅要将你掌握的病翻出，也要把很多你并不了解的病症也翻出。因而通常会 给一些不了解气功治病规律性的修练者产生疑惑，有的乃至误以为自身练习出了“旧病未去、反倒病越练越大”误差。实际上它是道家气功修练中极其一切正常的好状况，因 为筑基防水堵漏，不可以光去修复你了解的病，务必对人体开展全方位完全的修补，才可以真实算是上“洗心革面”。而“全方位”、“完全”，必定包括了三个层级的病症。
    1、以往的病
    一些很多年前所患过的伤势，一些尽管早就康复治疗，但因伤势在痊愈时组织构造产生一些转变（组织黏连、手术钳口的疤痕等），经脉组织并不顺畅，气在冲击性这种组织时，便会出現疼痛，酸涨等旧患旧病“发作”的病症。
    2、如今的病
    你所掌握的目前正患的病症，气冲时便会出現病症加剧、疼痛加重的状况。
    3、将来的病
    说白了将来的病自身就会有三种状况，一种是自身并不了解、未有病症的“已病”（现有的病）；一种是没有症状的初期变病，如：中医学觉得的肾虚、肝瘀、内火等；另一种则是真实的“未病”（处在危险期的未来的病）。
    这三种自身并不了解，乃至连医院门诊也没法确诊出去的“病”，在气冲疾病时，也会被翻出。
    总的来说，针对修练者或期待根据诊疗太极拳的修练、做到康复治疗病症目地的人而言，“百日筑基”，不管从修练新手入门到康复治疗病症全是十分重要的一步，在这里一 环节的修练中，气冲疾病是修补“已漏之体”的必经之路之途、是筑基环节不可缺少的一部分。仅有根据了这一步，病症才可以康复治疗，再次修练才拥有基石。