打乒乓球让我们动起来

 

乒乓球赛是在我国的国球，我们國家在乒乓球赛在历史上占据较强的影响力，20新世纪60年代至今，  乒乓球赛在我国参赛选手获得全球乒乓球比赛的绝大多数总冠军，乃至数次斩获全部比赛的全部总冠军。

 

健心益智类乒乓球赛

　　

乒乓球赛是由塑胶做成，样子呈球体体。标准用手的直徑应是40mm，净重为2.5克。乒乓球拍由木质底版和表层覆盖层做成，其规格、样子和净重均不分。有直拍和横拍两类。

　　

选手依据不一样的玩法和技术性，而采用不一样特性的乒乓球拍。乒乓球赛的台球桌为正方形，长2.74米，宽1.525米，离路面高0.76米。橱柜台面应与平面平行面。标准的球网高为15.25公分，且与橱柜台面竖直。球网将台球桌区划为2个相同的台区。

　　

打羽毛球有什么益处?

　　

安全性 因为乒乓球赛是隔网抵抗，因此 它比足球队、篮球赛等有身体接触的体育运动项目更有安全系数，合适于喜爱运动健身的中老年人发烧友。

　　

强身健体 乒乓球运动能全方位锻练人的身体，使人体的呼吸系统、消化道及内分泌系统等获得全方位锻练。

　　

益智类 乒乓球运动在发展趋势身体的速率、灵巧、能量、体力、融洽等体质的另外，也可以锻练和塑造大家的英勇、坚强不屈、机敏、坚决等优良的意志品质。

　　

合作 乒乓球运动让人的反映更快，逻辑思维更机敏，姿势更融洽，乒乓球比赛中的女双还能够提升团队协作的精神，塑造两个人的心有灵犀感。

　　

温馨 打羽毛球还能调整人的情绪，让人心情舒畅，性格外向大气;能开发设计身体人的大脑智商，提升思维逻辑，推动智商发展趋势。