练习户外瑜伽拥抱大自然

户外瑜伽健身你练过吗？瑜伽健身对很多人来讲便是室内健身，有关这户外瑜伽健身非常少有些人触碰啊，户外瑜伽健身能有天人合一的作用。

如今大家对瑜伽健身愈来愈热衷于，可是受室内空间限制，许多练习者难以完成到室外训练的心愿。因此 当健身中心贴出来将举办室外瑜伽健身节的通告时，许多vip会员很早就赶到现场。宽阔的露天阳台上，铺着绿茸茸的毛毯，与蓝天白云的间距那麼近，令人好像置身于在青青的草原上。

#p#小标题#e#

在户外瑜伽健身节的开幕会上，教练员们各自展现了瑜伽健身的經典姿势。见到这般优美融洽的瑜伽健身，vip会员们竞相寄于掌声雷动，并坐着软垫上摩拳擦掌。

演出阶段完毕，进到宣布的训练。更是傍晚时分，仰头放眼望去，一钩清爽的上弦月出現在星空，心情忽然清洁许多。柔和的曲子传来，vip会员们依照教练员的标示，5分鐘的入静時间，让大伙儿迅速和教练员一起进入了瑜伽健身情况。

初次在户外训练，有很多会员拓新报名参加，教练员教给了一些简单的瑜伽基本姿势。针对这种姿势，有工作经验的老vip会员们做起來十分随手，但针对沒有触碰过瑜伽健身的人而言，也有一定难度系数。教练员穿行于学生中间，逐个具体指导姿势。

室外瑜伽健身远离尘嚣

该健身中心一位责任人靳伟告知新闻记者，往往举行室外瑜伽健身节，是由于，在房间内练瑜珈尽管自然环境清幽，练习者也可以根据冥想训练体会瑜伽健身的风采，可是终究失去蓝天白云草地、轻风绿树的这份诗意。

绵绵细雨之后的草地，蝴蝶花翩翩飞舞的山脚下边，暮色徐降的星空下，全是练瑜珈的绝佳场地。铺一席海绵垫，伴着柔和的曲子，拉申、拧转、呼吸吐纳中，将本身详细而完全地结合在自然界中。

置身于室外，远离尘嚣，畅快用瑜伽健身伸展人体，让日常生活的苦恼和工作压力，在轻风中一扫而净。星空下，月色里，大伙儿用妙曼的瑜伽体位法，锻练着躯体，重归新生的柔韧性……

户外瑜伽健身是触碰自然界的好机会，逃出房间内的烦闷，吸气空气清新，一切都随遇而安。