情侣瑜伽 提升亲密度

 长期性在一起日常生活的夫妇或者恋人，都是有的情况下感觉厌倦了，对我们的情感发展趋势并不是非常好，假如我们常常的练瑜珈，两口子或者恋人都是获得非常好的改进哦，拥有新的沟通交流和触碰的方法会让我们更亲密无间，让我们越来越更为恩爱，相爱极其。

姿势一

女孩侧卧，腹部碰地，两脚分离，并抬离木地板，手臂挺直，两手握紧脚裸处。男孩子立在后才，两手握紧女孩的手腕子，协助女孩拉申人体。

姿势二

女孩趴到木地板上，两手手臂拉住下颌，男生立在女孩头部正前方，并两手将女孩两脚抬离木地板，并尽可能拉高，这一姿势需视女孩的柔软性而定，不一定要保证像女模特那般的难度系数。

姿势三

女孩平躺在木地板上，两手拉住头部后才，膝关节弯折，脚板碰地，男孩子单足跪立，手臂交叉式，两手放置女孩膝关节上，并略微用劲将女孩两腿向两边推。

姿势四

女孩平躺在木地板上，两手拉住头部后才，大腿根部面伸直，膝关节弯折，小腿肚也放置木地板上，男孩子单脚跪立，两手按着女孩的膝关节，尽可能往下放低。

姿势五

女孩平躺在木地板上，手臂挺直放置木地板上并偏向人体两边，左腿挺直放置木地板上，左脚挺直偏向右边，男孩子一手控住女孩的左边屁股，一手控住女孩的左腿，尽可能拉申。

姿势六

男孩子躺在木地板上，膝关节弯折，脚板碰地，女孩的腰部躺在男孩子的膝关节上，两腿维持挺直，男孩子两手握紧女孩的腋下处，并尽可能向后拉申。

姿势七

女孩侧卧在木地板上，两腿挺直并紧靠木地板，手臂挺直放置人体两边，男孩子骑坐着女孩的屁股上边，两手向后拉女孩的肩部。

姿势八

女孩侧卧在木地板上，并伸出胸部离地，左手放置头部后才，右手放置背部后才，男孩子在后才按着女孩的两脚。

假如联络的久了，我们会发觉相互拥有非常大的心有灵犀，对我们将来的日常生活，身心健康和工作层面都是有非常大的协助呢。