导引官窍能健康长寿(一)

  文中出题并不是创作者平白无故假想，胡编滥造，只是中国传统健康养生文化艺术在大脑里的体现。
  实际地讲，近年来许多医院门诊盛行中医学官窍治疗法，使内病外治，冬病夏治，造成创作者的好奇心和留意。什么叫中医学官窍治疗法呢？便是依据中医学藏象学说的基本原理，之外揣内，之外治内，在患者五官九窍上及其周边穴道上，执行药品或其他方式刺激性的一种看病方式 。因为这类方式 简单，功效显著，收费标准便宜，又可以信赖，因而，备受众多病人的热烈欢迎。
伴随着对中医学官窍治疗法的逐渐掌握，创作者大脑里浮现一个关联的问题：人对官窍的应用，不但在看病上，仍在健康养生上。在我国传统式的保健项目，如传统武术、太极拳，及其含有手机游戏特性的运动健身踢毽、玩空竹、风筝等必须牵涉到官窍的应用，由此可见官窍具备三种作用；一、本人体器官的作用（觉得、代谢、生殖）；二、能看病的作用；三、能健康养生的作用。对这三种作用的了解，很多人跟我一样，只知其一，不知其二，更不知道其三。全方位了解官窍的作用，特别是在要提高第三种作用的了解，针对我们扩宽健康养生构思，提升全中华民族体质，毫无疑问是一件十分有趣的事情。想起这一点，便在创作者内心萌发出写一篇文章的主观因素和热情。

  一、中国传统健康养生文化艺术随处有官窍的踪迹
  用官窍健康养生来源于古时候，是在我国先大家同病症、疲惫、衰退作斗争时，逐渐探求小结出去的，随后一代一代承传出来，距今五千多年的历史时间。据珍贵文物资格证书，1973年湖南省长沙马王堆3号汉朝墓出土文物的帛书《却谷食气》，帛画《导引术图》，也确认古代人在公年二十三年前就了解用官窍健康养生。《却谷食气》是一本导向著作，叙述饮食疗法和理气，都和身体官窍相关，比春秋战国时代《行气玉佩铭》更加实际。《导引图》绘图44个姿势，在其中有15个图像显著起动五官九窍的要点。那时候，用官窍看病与用官窍健康养生沒有严苛的界限，可是，伴随着历史时间的演化和古代人对健康养生着重点追求完美的不一样，官窍健康养生发生了显著的转变，从单一看病向预防疾病、运动健身、益寿延年上发展趋势，渗入传统武术、太极拳，含有手机游戏特性的各种各样运动健身中。

    传统武术尽管是一项猛烈的博击体育运动，殊不知，它的一招一式都和官窍的应用离不开。无论是太极、武当剑，還是南北方少林功夫，都是有一个同样的起势姿势要点，它规定练功人上半身下巴微收，头悬顶竖颈，口要微闭，双眼侧视正前方，下半身要缩肛缩腹，气沉丹田。这是为什么呢？只不过是应用五官九窍来调节传统武术姿态、吸气、潜意识，迅速地进到练功最好境态。一代武星甄子丹造就的截拳道、双节棍风摩全球。我们从电视连续剧《李小龙传奇》见到他把官窍应用到驾轻就熟的程度。在对击中，他的目光尖酸刻薄；他的大声喊叫如猛兽怒吼，他近距的忽然使力，让人猝不敌防……这一个一个的精彩镜头，彷彿告知大家传统武术的风采不取决于假把式，而取决于习武之人身体素质上的努力，智勇上的交锋，归根结底是身体內外人体器官综合性作用一瞬间释放出来。离去五官九窍的应用相互配合，传统武术那可能完成“内练精神面貌，外练骨筋皮”？！中华武术不可或缺官窍的应用，那麼，中华民族太极拳那又怎样呢？藏于在道、释、儒、医四家和民俗的中华民族太极拳一样这般，乃至比传统武术应用官窍更加普遍，更加细致，最少在我们眼前展现三种发展趋势趋势：第一、开放式，以动太极拳为意味着。中医最尊崇它，立即把官窍做为健康养生的方式。如汉朝大科学家陶弛景撰写《养性延命录》，初次毫无疑问并健全“六字诀”，提倡健康养生要应用口腔、嘴巴、鼻部，相互配合吸气，传出嘘、呵、口四、吹、呼、嘻六个不一样的音，调整五脏六腑之气，做到阴阳调和。他自己便是“六字诀”的践行者，活到八十四岁无疾结束。再如唐朝大科学家药王孙思邈在《备急千金要方》这本书中，写三国魏武帝三国曹操与那时候知名健康养生家皇甫隆谈健康养生一事，很非常值得我们当代人好好地品位。三国曹操说：“听闻你年纪已过100岁，看着你精力一点也不衰微，听觉系统视觉效果都很好，面色红润，神气十足足，真令我羡慕嫉妒，不知道你如何维护保养，可否将方式 教给于我？”皇甫隆笑着回应：“这养生秘诀我是听别人说的。有一个道长，全名是蒯京，活到一百七十八岁，腰杆子依然象成年人一样健硕挺括。实际上他养生保养的方式 非常简单，便是每日早上坚持不懈叩齿，搅舌，咽津。”药王孙思邈不但由于他撰写了这一部热血传奇优秀作品，还由于他擅于摄养育命，高寿到102岁，变成我国古代科学家长命第一人，被后代称为“药王”，“真人版”。现如今体育总局向全员强烈推荐的易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种健身气功，都归属于开放式的太极拳。第二，封闭性，以静太极拳为意味着。道、释、儒三家认为用潜意识阻隔官窍与外部的联络，做到心里入静，精神内守。道家经典书籍《阴符经》字逾三百，读通宇宙空间奥秘特殊。有关保健养生的问题，文章内容明确“九窍之邪，在意三要，能够 声响。”其义是说九窍移动可静本属当然，但人的异常潜意识活动是根据九窍来受邪的，在其中眼、耳、口伤害更大，因此 练功者务必坚守这三关，才可以心魄稳定，练习告成镇。封闭式官窍是练静太极拳的一条戒条，道家其他经典书籍如《周易参同契》、《黄庭经》、《太平经》都注重这一点。以惮宗、密宗为意味着的佛家太极拳，在看待官窍的心态上与道教同出一辙，觉得眼、鼻、耳、舌、身、意这六根，是空幻假相的根本原因，仅有断灭它才可以四大皆空，明心见性，走到最后。儒家思想太极拳在这个问题上那又怎样呢？我们能够 从儒家思想祖师孟子与学员颜回的沟通交流里能窥豹一斑，可见一斑。孟子问学员：什么叫“坐忘”？颜回应到：“堕身体、黜聪慧，离形去知，同于大路。”老师学生会话，沒有下一句扯上官窍的边，殊不知这儿无声胜有声。你细心想一想，一个人的神和形都离去自身的肉身，再谈附在肉身上边的五官九窍又实际意义呢？在封闭式官窍的问题上，儒家思想比道教、佛教看起来更老练和聪明。儒、佛、道三家封闭式官窍练气功，变成约定成俗的规定，非常容易让人产生误会，认为官窍不重要了，正好相反，官窍太关键了，是坚守人精，气，神的大关，只不过是从背面来证实这一问题。明代杜巽才在《霞外杂颂》提到这一问题。他说道：“精、气、神、为内三宝；耳、目、口为外三宝。养生秘诀，须常保内三宝不被外在因素所想而漏泄，常保外三宝不被外在因素引诱而躁动不安。”在历史上有许多老练得道高僧修练，因为一身固执外守三宝，内练真元，不仅长寿命，并且人死之后肉身不烂不腐，有的圆寂遗体火化后，出現五彩舍利子。第三，秘密型，以房内养生术为意味着。因为它是男人和女人灵与肉的沟通交流和飞翔，只有是秘密地练习，它是中华民族太极拳中一种十分独特的状况。古代人托轩辕皇帝之名写的《素女经》《玄女经》及其当代佛家凯尔特人僧更敦群写的《西藏欲经》，全是把房中术与导引术结合一体，使五官九窍的功效充分发挥到酣畅淋漓的程度。秘密型太极拳并不是太极拳的流行，只局限性在极少数中开展。社会发展对它褒贬不一，争吵不休。是人的本性的归复，還是社会道德失陷？是长生久视，還是短寿命短？这种悬无未决的问题，迄今沒有公断，象一把双刃刀挂在墙壁，利与害由取刀者自身担负。太极拳的三种特性，从三个不一样的视角表明官窍具备健康养生作用。我们纵览中国传统健康养生文化艺术，随处有官窍的踪迹，小结健康养生历史时间工作经验得到一句话：官窍能安神天年。

  二、《黄帝内经》最开始解开官窍健康养生的秘密
  二千五百年以前，在欧洲古希腊文化德尔菲太阳神庙遗此石柱上，刻上一句十分有明得话“人啊，识识你自己”它是人类从神壇摆脱转为了解自己的第一声呼喊！就在这里同一时期里，与欧州遥遥相望的亚洲地区，历史悠久修真的我国问世了一部杰出的医学著作《黄帝内经》，意味着中华文化已进到了解自己的文明时代。我们现如今要想弄清楚官窍为什么能看病，为什么能健康养生的问题，实际上先人早就回应了。《素问、阴阳应象大论》《素问、金匮真言》中，反复阐述肝开窍于目，肺开窍于鼻，心通窍于舌、耳，脾通窍于口，肾开窍于耳，两阴。《灵枢、邪气脏腑病形》中进一步明确提出“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面而走窍，其元精上于目而为睛，其别气走于耳为听，其宗气升高于鼻为之臭，其郁气出自于胃，走唇舌为之味”。对两阴，《黄帝内经》还作了以下的表明“故清阳穿上窍，浊阴出下窍”“魄门（即后阴）变成五脏使”。这种阐述告知大家：官窍与五脏互通是经脉做为公路桥梁。我们依照《黄帝内经》提醒的十二正经和奇经八脉等的线路，各自绘制五官九窍与五脏六腑中间的联络，再对官窍为什么能看病能健康养生作进一步的剖析，便会一目了然了。