白领：养生太极拳 解压新时尚

近些年，伴随着日常生活、压力扩大，本来老人钟爱训练的太极刚开始遭受年青人的亲睐。在江城昆明市，愈来愈多的年青上班族挑选训练太极。

　早晨的翠湖公园，昆明市一家企业的文秘人员张静静跟随一位大爷在学太极，一套陈式太极拳打过，张静静汗液涔涔。她边递水边说，上年企业组织了一次太极演出，自身发觉训练后能缓解压力，此后便迷到了。

　在陈家沟太极馆云南省馆内，新闻记者看到多名在这里打太极拳的年青人。在昆明市某机关事业单位工作的倪老先生告知新闻记者，自身由于工作常常坐着电脑前面，颈椎不好，平常推拿实际效果不显著。“本来觉得太极拳不宜年青人练，在专家介绍下坚持不懈打过一个多月太极拳，人体比之前许多了，运行状态也非常好。”

　拳馆教练员王义山详细介绍，现阶段来练养生太极拳的以年青上班族占多数。养生太极拳重视意气健身运动，以心理气，经络疏通，均衡阳阴血气，以提升阳阴自和工作能力。对如今工作压力太重的年青人而言，不仅能够 根据调整身体多层面的构造与健身运动编码序列的井然有序度，改正生理性转变，还能完全放松身心做到缓解压力的实际效果，因而备受年青人热烈欢迎。

　王义山称，太极是以便增强体质，修养身心。“在工作中效率高、日常生活节奏快的今日，夜店、KTV等娱乐方式已被年青人厌烦，她们期待寻找完全放松身心的场地，练太极变成她们返朴归真的休闲娱乐方法。”

　太极，在我国拥有悠久的历史。始于古时候骑兵队的吃鸡枪法、长柄大刀功。根据“周易”阳阴之理、中医经络学、道教导向、吐纳综合性地造就一套有阳阴特性、人体工学构造、自然界运行规律性的一种拳法，古代人称之为“太极拳”。