专家讲解胃下垂患者的康复锻炼

　　假如胃的位置较低，在站起时胃的外缘进到骨骨盆，细微弯折线最低值到上下髂骨嵴联线下列时，便是胃下垂。

　　胃下垂常见于型体较瘦的老人。因而胃下垂的健康保健也应当更关键。身患胃下垂的患者，自感中下腹胀痛不适感，尤其是在过饱后更为显著。老人患胃下垂后，宜少吃多餐，切勿暴食暴饮，进餐后最好是卧床一会儿。康复治疗的锻炼身体以锻炼腹肌主导，但要防止强烈活动，尤其是跳跃运动，不必长期站起。

　　胃下垂能够 保证全身锻练、体操运动、太极、八段锦、五禽戏、散散步等。

　　腹肌锻炼、平卧，两腿挺直拉高，学会放下，反复开展多次，稍加歇息后再反复做多次。胃下垂病人还可以仿真模拟蹬自行车的姿势，或做下蹲姿势。