《易筋经》人人能练 能强体排毒美颜

　　少林武僧在风雪中坚持不懈修练少林功夫

　　在金庸武侠的武打小说中，《易筋经》是一种高于一切的内功心法。实际中《易筋经》到底是如何的奇妙呢?

　　据嵩山少林寺《易筋经》《洗髓经》传承释延王说，《易筋经》的版本号比较复杂，他一共看到了几十个版本号。“易便是转变，筋便是筋脉，易筋是改变筋脉。在金庸小说里，要练上品时间得话，就需要连通任督二脉，这沒有错。中医基础理论中，竖向叫‘脉’，横着叫‘络’，任督二脉恰好在身体的前后左右管理中心，前边是任脉，后边是督脉，是身体的子午线。按中医基础理论，身体有十二正脉和奇经八脉，《易筋经》便是输通人体经脉进而强筋骨。”释延王将各种各样版本号和民俗内功心法开展梳理并拼接详细，残缺不全一部分则自编招式来衔接。

　　而在历史上有关《易筋经》的由来资格证书却有彻底不一样的叫法。嵩山少林寺的传统式叫法是：1500年前，达摩老祖在嵩山五乳峰面壁9年。达摩祖师走后，少林寺佛家弟子在洞中发觉了一个铁罐，盒上沒有锁却无法打开。聪慧的佛家弟子用火一烤，铁罐就开过，原先上边有蜡，防止水蒸气腐蚀。铁罐中有两台书：《易筋经》和《洗髓经》，全是用梵文写的。而那时候全寺左右熟练梵文的仅有二祖慧可。慧可把《易筋经》留到了少林寺，自身拿着《洗髓经》云游天下。寺中有许多佛家弟子对梵文略知一二，因此分别汉语翻译，使之后少林寺内功心法比比皆是。但之后有一位佛家弟子带著《易筋经》在峨眉山景区看到了天竺僧人般剌密谛，在般剌密谛的协助下《易筋经》才拥有汉化版。慧可飘缈回归后，《洗髓经》早已翻译完成，这时候大伙儿才发觉《易筋经》和《洗髓经》原来是一体的，但后代则只知有《易筋经》不知道有《洗髓经》。

　　《易筋经》实际上并沒有那麼神密，即便是平常人还可以修练，而并不是小说集中常说的仅有武学大师才可以学好。据释延王详细介绍：“修练《易筋经》一般人只需一年上下便可连通任督二脉，修练‘易筋洗髓功’能做到强键康骼、看病、身体排毒、美肤、防癌等作用，可以说是融合时间、医药学及佛家的最大武功心法。嵩山少林寺网址上发布的武学秘籍平常人都能够练，但一定要有专业人员具体指导，切不能自主随便训练，以防产生风险。”