0-6个月宝宝运动攻略

　　健身运动是关键的生理学刺激性之一，是系统化刺激性活动体会解析器的合理方式 。人的大脑操纵人的各种各样繁杂活动，又使人的大脑造成相对的经典条件反射。因而，让婴儿初期开展适度健身运动，不但可锻练身体，也可以促进智商的快速生长发育。

　　从婴儿出生刚开始，除给一切正常进餐外，常常洗温开水澡是她们人生道路的第一堂运动课。

　　宝宝满月后，成年人就可以抱孩子到户外活动--“散散步”，每日5-10分钟。宝宝“散散步”时可改进身体的气体交换情况，使身体血氧增加，有利于其身心健康生长发育。

　　2～4月时，父母应让小孩融入四肢健身运动。让宝宝平躺，先将其两上肢交叉式伸曲，再将下肢交叉式伸曲，每一姿势反复2～3次，锻练肩膀及脚部的肌肉。

　　4～6月时，是小孩刚开始训练翻盘健身运动的情况下。父母可握紧宝宝两脚，将其人体上下旋转。婴儿翻身尚不轻松时，可一手执其脚，一手执其上半身协助翻盘。