运动时如何穿内衣

內衣是贴穿着的，因此 在健身运动时与人体立即磨擦，因此 怎样穿內衣是对健身运动有影响的，那麼怎样穿內衣呢，下边网编给大伙儿介绍一下。

“一般来说，健身运动时所穿的內衣有3个标准。”一是有绑带的地区不可以勒得过紧;二是材料要透气性、吸汗性好些;三是延展性好些。从性別而言，女士的內衣要紧松适合，松了乳房会摇晃，影响健身运动，紧了又会勒身，增加吸气幅度，造成不适感。此外，內衣的背带最好是宽一些，不然可能造成胸闷气短、胸闷气短、血液循环系统受阻等状况。

针对內裤而言，男人女人的內裤都应当挑选总体比较宽松、透气性能好、吸汗性好的纯棉商品。“稍比较宽松一些的内衣内裤，在健身运动时候降低健身运动摩擦阻力。”內裤的裤带，最好是挑选规格宽一点的，內裤型号规格也不必过小，不然在健身运动时候放不下手和脚，被压迫到男性生殖器官。若內裤的透气性能、吸汗性不太好，运动后造成的发热量和汗垢不可以立即清除，影响性器官环境卫生，如三角裤，就最好是不要在健身运动时穿。

健身运动时怎样穿好內衣，还要好好地考虑一下哦。