雾天户外运动的危害

户外活动要留意天气情况，非常是对气体情况影响较为大的状况时。

1、进到身体后阻拦血液循环系统，耗费身体营养成分，导致机体内损;

2、造成反射性伸展，损害组织人体器官，造成发热和造成发炎;

3、拘束、阻拦血液一切正常循环系统，造成心血管疾病产生。

所以说F’S病原菌是造成头痛、外感风寒，乃至高血压、冠心病、脑溢血和呼吸道病症的元凶。以便避免秋冬季时节的雾害，务必保证：

一、秋冬季雾日要戴好口罩外出，避免毒气由鼻、口入侵肺脏;出门重归后马上清理脸部及裸露的肌肤。

二、早上有晨炼习惯性的人，遇浓雾宜在室内拓展活动，以防止毒气损害。

三、雨雾天气要提升自身常规体检。保重身体的体会和反映，倘有不适感，及时处理医治。

四、秋冬季时节经常出现大雾弥漫着。可提前准备些药物如麦迪霉素、复方新诺明、穿心莲等，以抵挡F’S病源体的侵蚀，确保过冬安全性与身心健康。

气体不太好的状况下户外活动非常容易影响人体的呼吸系统，并且，健身运动时的吸气加速，对人体的影响就更变大。