根据脚型选鞋

人的脚大概分成下列三种种类，大伙儿能够 依据下列的脚型详细介绍来分辨自身的脚型，并依据自身的脚型来购买休闲鞋。这类根据脚型选鞋的方式 是很精确的。

1、一切正常型

脚弓高宽比一切正常，足印中间有非常大的倾斜度但不终断。在慢跑时一般 以脚后跟两侧碰地，随后向里侧翻转以缓解撞击力，最终衔接到全脚碰地。这类脚型与休重一切正常的慢跑者从健身运动结构力学上讲是效率高的，能够 挑选半弯折型的平稳类或避震垫高类跑步鞋。

2、平足型

因脚弓较低，因此 足印圆润，全部脚板都是印在地面上。平足的人到慢跑时通常以脚后跟两侧碰地，随后太过地为里侧翻转，产生内翻。如果不多方面纠正，许多过多损坏型的骨节损害都可能出現。平足慢跑者应当挑选直型或半弯折型、常备非常结构加固的脚弓部内垫的鞋以降低内翻的水平。防止穿减振垫太厚，或弯折型跑步鞋。

3、高足弓型

足印两侧窄小，基本上终断，脚弓室内空间非常大。这类脚在落地式时一般 向内翻转缓存不足，因此 对撞击力的消化吸收缓解不显著。这类脚型的人应挑选避震垫高类，弯折或半弯折的鞋。鞋底子的可弯折性应当不错地提升脚的活动范畴，防止平稳类鞋。

大伙儿在选鞋以前一定要认识自己的脚型，随后根据脚型选鞋，那样非常容易挑到合适自身的休闲鞋。