低血压患者的保健操

低血压病人的保健操，如今出現了许多 高血压的病人，反过来的也有许多 低血压的病人，下边权威专家就为低血压的小伙伴们解读保健操。

现详细介绍一套治低血压的体操运动，实践活动说明，要是每日早上做一次，低血压便会获得改进。

1.人体站立、两脚分离，两手握紧拳头往前外伸。从腹部最深处使力，一边传出“哈!哈!哈!”的鸣叫声，一边将两手拇指伸进握拳内，并用劲握紧15次。

2.站立，先将手臂往前挺直，用劲拍巴掌三次，随后用右手的掌侧敲击右臂，从手指头部刚开始，直至肩膀才行。换侧再做。

3.坐着椅上低下头低头，两手握紧拳头，用挨近小拇指一面的拳部敲击足三里穴，约30次上下。

低血压病人的保健操，权威专家解读低血压病症常见于年青女士，一般是由缺铁性贫血导致的。 主要表现为浑身乏力、头晕眼花，易疲劳及心悸等病症，一般来说，在刚开始时，他们无需吃药，只需适度吃些高营养成分、便于消化,且含有维他命的食品，如猪瘦肉、牛肝及鱼贝壳类等。