干燥的皮肤如何保养？

　　 最先，最好是穿材质绵软的全棉衣服，或真丝面料等化学纤维纺织物。而化学纤维材质的內衣，会在干躁自然环境下与人体表层造成静电感应，加剧皮肤瘙痒。除此之外，衣服要尽可能比较宽松，过紧的衣服会提升与人体的磨擦，使发痒病症加剧。

　　第二，每日应确保每天喝水量不少于2000ml(8一杯水)。如果有标准，居房间内最好是应用空气加湿器，能够 合理改进房间内的干躁自然环境，降低皮肤刺痒的发病原因。

　　第三，多喝绿茶。由于荼叶中带有丰富多彩的营养元素锰，在其中又以绿茶成分数最多。锰元素能够 确保皮脂腺新陈代谢的一切正常开展，避免皮肤干，而且能推动维生素b26在肝脏内的存款，提高身体抗皮肤炎症的作用。除此之外，大白菜、西兰花、大豆中也带有锰元素，能够 多补充一些。

　　第四，多吃水果、蔬菜水果，少吃蒜、朝天椒等含有刺激性的食物，并防止酒烟的刺激性。

　　第五，冼澡不可以太勤，每二天洗一次就可以，过多清理反倒会把皮肤表层起维护功效的植物油脂洗去;洗脸水不可以超温，温度最好是维持在25℃上下，超温的水就会毁坏表皮层，使皮肤更为干躁;淋浴用具不必应用过多，最好是挑选中性化的;洗完澡后，觉得皮肤瘙痒，尽可能不必抓，而运用润肤乳来滋养皮肤。

　　最终，要确保每日排便顺畅，使身体内毒素充足排出来。由于身体一部分内毒素会随汗水排出来，这也是导致皮肤瘙痒的原因之一。