久坐不动百害而无一利

“性命取决于健身运动”，这话我们很多人都了解，可是有很多情况下由于工作中的原因我们没有办法常常健身运动，可是那样常常坐下来不健身运动又对我们的人体沒有益处。

美国研究工作人员一项全新科学研究称，长坐不动易减寿。

此项科学研究是由英国癌症研究会等组织科学研究工作人员进行的。科学研究工作人员对12万余外国人所填好的身心健康询问统计表开展了剖析，随后对被调查对象开展了长达14年的追踪科学研究。科学研究确认长坐没动的人要比常常活动的人更非常容易减寿。

从总体上，与每日坐3钟头的女士对比，每日坐6钟头的女士更早丧生各种各样病症的风险性要高37%;而对男士而言，这一风险性要高17%。

调查报告关键软文写手、英国癌症研究会临床流行病学家帕特尔说，因为长坐没动，大家耗费动能少，易造成增加体重或患上肥胖症，从而会影响新陈代谢作用，非常容易引起多种多样病症。她进一步表述说，当大家长坐没动时，两腿肌肉僵硬的肌肉会推动或抑止各种各样人体生长激素的代谢，从而对身体甘油三酯、胆固醇等影响身心健康的物质成分造成影响。

权威专家表明说实际上我们能够在自身的下班了或工作的情况下开展一些简易的运动方式，例如是快步走或是跑步，这种全是对人体有益处的。