专业运动鞋是否必要

对一些人尊崇技术专业选手，及其运动明星，穿一样的技术专业健身运动武器装备，那样的作法有必要吗？下边听一听权威专家怎么讲。

针对大家运动健身而言并不需要，例如慢跑、乒乓球赛等健身运动，挑选鞋底子稍厚的休闲鞋就可以了。但开展网球、足球队等健身运动范畴很大的健身运动时，应当穿技术专业的篮球鞋，以避免膝关节损伤。在打乒乓球时，由于奔波较多，脚指头会往前顶，而网球专用型鞋的鞋底子和鞋跟的对接处较为硬，能对脚裸具有非常好的支撑点，不易扭脚。除此之外，羽毛球运动中急跑和急回身较多，因而规定健身运动鞋底子要有滑动摩擦力，降低脚掌拖动。除开鞋以外，打篮球时也要穿双厚棉绳棉袜，避免脚指头负伤。假如還是感觉脚指头顶得疼，何不在脚指头前垫一层薄软垫。

除开羽毛球运动外，打蓝球和踢球时，也最好是穿双专用型球鞋和足球鞋。要看篮球，它的跳跃姿势比较多，专用型球鞋的鞋跟较高，并且绵软有延展性，能够 维护脚裸在跳跃时少负伤。次之是球类运动，远距离奔波多，因而鞋底子需要较为有延展性，并且鞋底子不跑偏。

在挑选外行休闲鞋时，应当挑选对脚底维护好的鞋，尤其是要对脚弓具有维护功效最重要。一般来说，休闲鞋应该是脚板位置弯折度适当，安宁和太往上弯折都不太好。另外，脚弓凹处要较为硬，可以避免脚弓因外力作用而负伤，并且能够 进一步提高健身运动高效率。

针对平常人而言要是休闲鞋舒服经久耐用，除开一些专业能力的健身运动穿一些技术专业健身运动鞋以外，穿一些一般休闲鞋就可以了。