几种常见的网球的握拍方法

见到我国的郑洁立在全球网球冠军的领奖台上，我们心里充满了荣誉感，羽毛球在中国也是愈发火爆了，而针对一些第一次触碰羽毛球的人，怎样把握基本的网球握拍方式 就是他得第一课。

东方式握拍摄手法：

东方式握拍摄手法因普遍应用于美国东部的沙子场所而而出名。分正手和正手二种握法。这类握法的优势是，对来球高一些或低一些，都可用正、正手发球。而内地式或西方式握拍摄手法却不存在优势。 东方式正手握着拍摄手法：亦称"挥手式"握拍摄手法。拍面与路面竖直，手握着拍柄好像和人挥手一样。精确地说，用握拍巴掌的手掌对正拍柄右上侧楞，手掌心根与拍柄右斜坡紧靠，大拇指垫握紧拍柄的左正垂面，无名指稍离中拇指，无名指下骨节压着拍柄右正垂面，五指紧握拍柄。这类握法能扩大正手发球的能量。

东方式正手握拍摄手法：

从正手握着拍摄手法门把向右转动1/4即旋转90度(或拍柄往右动1/4即旋转90度)，使手掌对正拍柄左边楞表面，即用手根压着拍柄的左上斜坡，大拇指直贴在拍柄的左正垂面上，无名指下骨节压着拍柄右上斜坡。 正、正手转换握拍：当球打进另一侧，仍须转换握拍摄手法迎击。转换握拍起源于提前准备健身运动时，用右手扶着乒乓球拍颈部，在乒乓球拍向后晃动提前准备发球以前，握拍务必调节结束。

内地式握拍摄手法：

这类握拍摄手法始于欧洲大陆，故得此名。此握拍摄手法对解决低球很合适，针对上外网截击和解决网前球也很有益，对某些人解决齐胸的高球也便捷，合适于腿力、腕力都较强的人。可是这类握拍姿态针对过高的来球，不易控制拍面，因手握着在拍柄的上边，故打高球不太便捷。它与东方式握拍不同点是，内地式握拍摄手法对正、正手发球都不用转换握拍，而始终如一。 内地式握拍摄手法是将乒乓球拍侧立，从上而下握拍，宛如手握着锤子柄的姿态。恰当的握法是手掌对拍柄上边楞面中间，手掌心根抵着拍柄上端的小平面，大拇指直伸围起来拍柄，无名指下骨节紧靠拍柄右上斜坡，右手无名指和小拇指都紧靠拍柄。

西方式握拍摄手法：

此握拍摄手法是在美国西海岸佛罗里达州的混凝土硬地球上场中发展趋势起來的。这类握法的正反手发球都应用网拍模特同一个面，在软式网球中有选用这类握法，用这类握法，在打反弹球时，正手能搞出强悍的上旋球，正手多打斜球。非常合适打跳球和齐胸高球，但对截击球和低球，非常是正手近羽毛球，极不方便。因而这类握法在如今的硬式羽毛球中慢慢淘汰，早已非常少有些人应用，在出色的网球选手中基本上见不到了。

西方式正手握着拍摄手法：

拍面与路面平行面，用力从拍上边把握住拍柄，手掌心根贴在拍柄右下方斜坡，大拇指和无名指也不前伸，大拇指亚在拍柄上端小平面，无名指下骨节握紧拍柄的右下方斜坡。 西方式正手握拍摄手法：即正手握着拍后，把乒乓球拍转换方向回来，用同一拍面发球。在硬式羽毛球中，大部分人觉得这类错乱乒乓球拍打正手低球很不方便。因而，非常少有些人应用此类握拍摄手法。

两手握拍摄手法：

此握拍摄手法一般是双手选用东方式握拍;这类握拍摄手法针对能量不够的学得打篮球能够提升能量，有利于搞出上旋球，但缺陷是对步骤规定高，步骤挪动慢的人到位率低，不容易把握。对二只胳膊融洽相互配合及用劲匀称水平规定高，融洽能力较差的人不容易把握。 两手正(手)握拍摄手法：左手是东方式握拍摄手法，握在拍柄的后(上)方，右手是东方式正手握拍摄手法，握紧拍柄的前(下)方。 两手正手握拍摄手法：左手是东方式正手握拍摄手法，握在拍柄顶端，右手为东方式正手握着拍摄手法，握紧左手的上边。

以上便是几类普遍的网球握拍方式 ，仅有把握了恰当的握拍方式 ，你一直在打篮球的情况下，使力才可以更舒适、更快、更有益。