瑜伽垫要随时保持干净!

健身垫要随时随地维持干净!瑜伽健身偏瘦众多追求美丽女士的喜爱，瑜伽健身此项健身运动不但能够在瑜伽健身健身会所里练，还可以在家里训练，要是有一个健身垫在地面上一铺，就可以轻轻松松运动健身，但是你是不是留意健身垫的清理问题呢?

当您进行倒立起来、抱膝等一个个超难的瑜珈动作时，注意过和皮肤有亲近的瑜珈垫子是不是清理吗?据中国台湾民生报报导，运动健身展览馆的公共瑜珈垫大部分沒有定期为健身垫消毒，非常容易藏污滋长病原菌，使皮肤遭受感染。

可能有些人要说，自身常使公共的软垫训练瑜伽健身，都没有出現身体不舒服。实际上原因非常简单，不干净的瑜珈垫中的病原菌传染身体后，并不会立刻病发，只是躲藏在皮肤表面较长一段時间，一旦身体的免疫力低下，它才进行攻击，造成各种各样感染性皮肤病。我国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪专家介绍，不清理的瑜珈垫很可能存有病菌、细菌及其粉尘螨等。在其中的病菌会造成毛囊炎，细菌可致体癣、脚气，而粉尘螨对过敏体质的人较大的威协是引起过敏性皮炎和哮喘。

在国外有多种多样瑜珈垫清理湿纸巾、喷雾剂，或者瑜伽健身专用型胶手套、鞋套等商品强烈推荐给顾客。而在我国所述商品比较罕见，宋医生建议，避免 感染最好是的方式 是备用瑜珈垫。此外，运动后一定采用带有抗菌成份的沐浴乳冼澡，健身衣则要用消毒剂侵泡，或清理后在太阳下长期晾干。

或许有些人感觉处理这一“不便”非常简单，去练瑜珈的情况下内置些消毒湿巾，洗一洗瑜珈垫，宋医生却不倡导这类看起来方便的方法。由于，一般常见的消毒产品，应用时并沒有将一整片软垫湿润，清理除菌的实际效果沒有合格，起不上功效。而假如应用消毒杀菌浓度值较高的商品，擦后残余在软垫上的消毒剂对皮肤也会导致损害。

健身垫要随时随地维持干净!健身房教练提醒：平常，在你做了瑜伽健身运动健身后，要定期为健身垫消毒，那样能够给你之后用得情况下，它不容易由于上边的病菌损害到你皮肤。