香菜调理女性生理

香莱是我们在生活起居中常常看到的一种烧菜的辅材，由于其独特的味儿遭受很多人的青睐，香莱自身对我们的人体也是十分有协助的，香莱常吃可调养女士生理作用。

香莱别名香菜，为伞形科植物香菜的带根狼把草，中国各省均有种植，春冬採收，其绿色植物的果子、種子亦供药用价值。

中医学觉得，香莱茯苓功效辛、温，入肺、脾经，有出汗透疹，助消化温阳化之功，适用发烧感冒、小儿麻疹或风疹透发受阻、饮食搭配食滞、消化不良等。《食经》言其“调食温阳化”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋络，主消谷能食，治肠风”。

营养成分分析表明，香莱含挥发油、维他命C、苹果酸钾等。香莱的香味是由醛类和烯类构成的挥发油及苹果酸钾造成的，入食后可提升胃酸代谢，提高胃口，调整肠胃肠蠕动，提升消化力。研究发现，香莱不但带有大豆蛋白、钙、磷、铁、钾及多种营养元素，并且还带有丰富多彩的雌二醇、雌三醇，二者能调养女士雌激素水准，推动排卵期，因此，她们用香莱医治排卵障碍引发的不孕症，获得了不错的实际效果，方式是水煎服，每天干片20克，生鲜为150克，也可将香莱捣汁，每天服食60ml，也可将它做为药引子，放进中药材里泡服。现详细介绍两三句香莱饮食疗法。

香莱粥 香莱30克，稻米100克，调味料适当。将香莱清洗，切细;先取稻米熬粥，煮至粥熟当下香莱及调味料等，再煮一二沸即成。每天1剂，持续3～5天。可补虚祛寒。适用风寒感冒、麻疹疹出受阻等。

香莱助消化汤 香莱50克，电音之王、茯苓各10克，姜片3片。将三者清洗，放进锅中，加冷水适度的水煎取汁，不断饮服，每天1剂，持续3～5天。可健脾开胃健脾胃，适用食欲不佳、消化不良。

香莱香菇汤 香莱、平菇各50克。将二者清洗，放进锅中，加冷水适度的水煎取汁，不断饮服，每天1剂，持续3天。可补虚透疹，适用麻疹、风疹、水痘疹发受阻(疹已透或疹虽末显出而热毒壅盛者不适合服食)。

香莱葱姜糖水 香莱、鲜葱、姜片各适当。将三者清洗，放进锅中，加冷水适度的水煎取汁，不断饮服，每天1剂，持续2～3天。可出汗补虚，适用风寒感冒、鼻塞流涕。

以上便是权威专家为我们详尽解读的香莱的营养成分和香莱的饮食疗法方式，期待对您的身心健康会出现协助。