男性遗精的保健常识

依据有关报导：一切正常的成年男子有大概百分之九十经历频繁遗精的状况，进到青春发育期一直到老年人，都是有可能出現，那麼男性遗精的健康保健基本常识你了解是多少呢?

1、勿把生理现象视作病症，提升思想负担。

成年人单身或结婚后久别1—2周出現一次频繁遗精，频繁遗精后并无不适感，它是生理现象。千万别因此愁眉不展，身上思想负担，怨天尤人。

2、既病以后，不必太过焦虑不安。

频繁遗精时不必半途憋精，不必用力捏紧男性生殖器不使精液流出，以防败精贮留精宫，变生他病。频繁遗精后不必着凉，更不能用凉水清洗，防止湿邪趁虚而入。

3、清除私心杂念。

不要看情色字画、录影、影片、电视机。适度报名参加户外活动、体力活和业余活动，增强抵抗力，修身养性。

4、慎生活起居。

少进烟、酒、茶、现磨咖啡、葱姜蒜辛辣食物等刺激物件。无需热开水冼澡，睡时须曲膝侧卧，被子不适合过厚，內裤不适合过紧。

5、频繁遗精产生后，应在医师具体指导下开展相关查验，找到发病原因，立即医治。

生理性频繁遗精与生理性频繁遗精的差别：

血压年纪不一样：生理性频繁遗精常见于青年人，单身或结婚后两地分居;生理性频繁遗精常见于中老年人或人体先天发育不足者。

血液健康状况：生理性频繁遗精者，身心健康，精力旺盛，或做事易兴奋，或疲劳焦虑不安的正常人；生理性频繁遗精者，常见于脸色素淡，人体疲惫，很多抽烟，喝酒过度，多食高脂多油，身材实胖或疲软身躯，房室过多，肉欲不逐等历经。

补充频繁遗精时的情况：生理性频繁遗精，一般2周1次或更长期，频繁遗精量多而精液粘稠，频繁遗精时生殖器勃起作用一切正常；生理性频繁遗精不断而作，有的晚上即遗，或保持清醒时精夜自出，频繁遗精量少而清稀，频繁遗精时男性生殖器勃起硬度不够，或压根无法勃起，频繁遗精后出現身体疲劳，腰酸腿软，头晕耳鸣，身体乏力等症。

以上便是有关男性遗精的健康保健基本常识详细介绍，它是男士一切正常的生理现象，要是我们恰当的应对，才不容易为自己导致心理状态上的压力。