遗精的食疗

《内经》曰：“男二八，肾精盛，天癸至，元精溢泻，，阳阴和，所以能有子。”现代科学觉得成年男子在无正常的性生活时少许频繁遗精，实在是一切正常状况，但假如过度经常便是一种病症了。

频繁遗精的食疗有汤、粥、煲、炖、煎、炸、蒸、煮等，宜食高蛋白食物营养丰富的食品。忌食过度高脂多油，辛辣食物之品。不嗜酒，不饮浓茶水、现磨咖啡。不必妄服通阳补肾壮阳之保健产品。

营养成分计划方案

强烈推荐食材：宜吃补肾壮阳通阳、收涩止遗的食材。胆肝火盛、湿热内蕴者，宜吃清热祛湿的食材，如淮山药、豆角、黑豆、红枣、莲籽、羊肉、羊骨头、鸡脯肉、泥鳅鱼、野生甲鱼、蚕蛹、苋菜、白木耳等。

限定食材：忌辛辣食物香燥、湿热助火的食材，如葱、姜、蒜、朝天椒、胡椒粉等。肾虚不固者，忌生冷食物滑利、性属寒性的东西，如各种各样冷食、石螺、柿子饼、绿豆等。

营养成分食疗

野生甲鱼枸杞子百合花汤

原材料：野生甲鱼500克，莲籽60克，伏苓60克，枸杞20克，百合花30克，酒酿15克，盐、鸡精、香莱各适当。

制作方法：莲籽、伏苓、枸杞、百合花清洗，野生甲鱼生宰，去肠杂清洗，切割成一小块。将所述原材料共下锅中，加冷水，火灾烧开，添加酒酿和盐，改文火煮约3钟头，至鳖肉软烂，加入鸡精、香莱就可以。

作用：健脾益肾，补阴去湿气。适用遗精滑精、脾虚腹泻等。

桃仁炒腰花

原材料：核桃肉20克，猪肚1只，米酒、生姜片、葱段、盐各适当。

制作方法：核桃肉清洗。猪肚去肌肉筋膜清洗，切成片，沸水侵泡约2钟头，去白沫子。锅中加点油烧开，放进核桃肉、猪肚片同炒，加蒜、生姜片、葱段、盐爆锅一会儿至熟就可以。

作用：补肾填精，涩精。适用频繁遗精，属肾气不足损、精关不固、频繁遗精频作、耳鸣腰酸者。

专家建议，频繁遗精归属于一切正常状况，无须担忧，可是若有人体不适，请马上去正规的医院就医，以防耽搁病况!