藕粉清热去火又好喝，怎么做才好吃呢？
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
夏天的时候适合红多喝水，但是很多人往往喜欢喝各种各样的饮料，我认为饮料当中的某些物质可能会对身体产生危害，所以在选择饮品的时候，也应该注意考虑饮品的营养价值。如果我们大家想要喝到更加健康美味的饮品的话，我推荐大家可以尝试喝藕粉，这种甜品不仅仅饱腹感，强，并且它清热去火，能够让我们更加健康，更加美丽。今天我给大家介绍一下藕粉的好处，以及应该怎么样喝藕粉。
一，冲泡方法。
很多人在超市里面买了藕粉之后不能够掌握正确的冲泡方法，所以就会造成藕粉冲泡不成功，有的时候会结成大块儿，有的时候过稀不能成为粘稠的糊状。那么我们大家如果想要让自己的藕粉冲泡成功的话，需要我们大家注意方法。首先需要把藕粉倒到一个大小合适的碗里面，然后用凉开水适当的搅拌，使得颗粒全部融化，这是保证藕粉冲泡成功的关键步骤，然后再加入开水进行搅拌，就能够让偶粉成为糊状。
二，添加配料。
在超市购买的藕粉直接冲泡可能会比较单调，如果我们大家想要让藕粉更加丰富的话，可以自己添加一些配料。作为一种山东的经典美食，藕粉在冲泡的时候可以加入葡萄干，银耳，花生碎以及山楂等进行调味，根据自己的口味选择合适的配料搭配方式，能够让我们的藕粉变得更加好喝，另外加入黑芝麻也是不错的选择。
三，清热生津。
藕粉是一种比较天然好处比较多的日常的饮品，每天喝一碗藕粉能够起到清热生津的作用。因为在夏天的时候，我们大家吃了太多上火的东西，所以就容易造成身体内火气旺盛，容易出现嗓子肿痛以及便秘等问题，藕粉可以清除我们的火气，它可以让我们大家改善上火的症状，并且能够让我们大家的体质变得更加健壮。
四，开胃健脾。
藕粉的质地是比较粘稠的，它含有一些促进消化的物质，所以能够帮助我们调理脾胃的健康。藕粉能够促进皮肤会分泌更多的消化酶，所以能够增进食欲，另外它能够缓解我们便秘的问题，我们身体的排泄系统功能更强大了，自然消化吸收的能力也会有所改善，对于我们身体内的毒素的排出也有一定的帮助。
藕粉加入配料之后是非常丰富，非常好喝的，可以成为夏日的小甜点。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。