奶油制品虽香浓诱人，但是养生禁忌有很多

营养师_许燚坤

国家三级公共营养师，专业营养配餐，对膳食搭配有较深的了解认识。

大家面对一些美味动人的奶油制品的时候，总是目光灼灼脚下生根，但是奶油制品在我们的日常生活中又是随处可见，以及被制作成无数令人拇指大动乐开怀的美味佳肴，比如说动人美味的的生日蛋糕、小姐姐们最爱的奶油面包、酥香爽口的威化饼干，还有无数孩子们眼巴巴的巧克力，这些都是一些常见的奶油制品，但是正是因为奶油制品有着超于主食的香甜美好，所以比起主食来说，奶油制品仿佛是更得到大众们的喜爱追捧，这一点从街头无数的甜品店里面就可以一目了然，但是大家知道吗，奶油制品虽然有着得天独厚的美味加成，但是他对我们人体的养生禁忌可谓是相当之多，接下来就让小编去带领大家去了解一下，奶油制品到底有那些营养禁忌吧！


一、营养含量不丰富
当我们去快餐店酣畅淋漓地去吃汉堡的时候，家人都在旁边喋喋不休耳提面命，总而言之就是念叨着汉堡有多么多么地不营养，其实我们当时肯定都是不以为然，其实老人的话是有道理，先不说那些虽然被炸的金黄酥香但是营养已经大量流失的鸡排，仅仅是拿着酱来说，就已经是很不营养了。奶油制品并不像我们所看到的那样诱人营养，反而尽管能量密度很高，但是里面的营养含量是并不丰富的的，里面含有着足以使我们担忧的脂肪含量和糖含量，这也是这么多的肥宅朋友沉迷于肥宅套餐而发胖的帮凶哦。


二、形成血栓
虽然奶制品有着植物奶油和动物奶油的分别，但是根据很多数据表明，相对于看似给人威慑力的动物奶油来说，纯良无害的植物奶油的危害似乎是更胜一筹，因为植物奶油里面含有这我们身体很难能够消化分解的特殊脂肪酸，这种脂肪酸可不是什么好东西，因为它们因为无法被我们人体所正常代谢排泄出去，而会嚣张地堆积到我们的细胞或者是细管壁上，这就很容易导致我们的身体形成血栓哦。


三、对孩子危害大
孩子们因为本身就经不起奶油制品的诱惑，所有受到更多的影响。因为孩子们如果使用太多的像巧克力或者威化饼干这样的奶制品的话，就会很容易长成一个小胖子，而且因为它的里面还有着特殊氨基酸的缘故，会导致孩子的生长发育和智力发育受到不好的影响，所以说当孩子们在撒娇说吃汉堡巧克力的时候，为了他们的身体着想，一定要努力拒绝哦。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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