流鼻血了千万不要慌,教你几个实用的小方法

营养师_许燚坤

国家三级公共营养师,专业营养配餐,对膳食搭配有较深的了解认识。

高温湿润的夏季似乎一晃而过,我们又迎来了比较干燥的秋季,一般在这个比较敏感的换季季节,就会有很多朋友因为不适应这突如其来的气候干燥化,因此身体也会有一系列的失调状况,因此就会很容易天干物燥而导致鼻子血流如注。很多朋友看到自己流鼻血以后就手忙脚乱,甚至还疑心重重自己是不是患了什么不治之症,其实不要担心,只要不是经常性而且持续性的流鼻血的话,一般都是身体内失调导致的小病症,比如说如果身体里面火气比较旺的话,就很容易导致流鼻血了。因此如果流鼻血使你措手不及的话,千万不要继续慌乱,小编今天教你几个流鼻血时实用的小方法。


一、多吃水果蔬菜

如果你不幸在一周内流了好几次鼻血的,就建议先去医院做一个体检检查,如果发现身体没有什么疾病的话,那就很可能是因为你的精力太过旺盛,火气太旺,这种情况一般在青壮年朋友们之间比较容易发生,因此这时候就需要吃一些比较败火的食物了。而且,在饮食上尽量多清淡一点,让水果和蔬菜成为你们餐桌上的座上宾。,这样为你的身体多补充一些必须的维生素,那么鼻子流血的困扰也就消除了。

二、不要仰头止血
一般人碰见流鼻血的时候,都会手慌脚乱的进行仰头止血,因为这样的话,鼻血似乎就不会这么汹涌了,其实这并不会一种明智的做法,因为当你仰头的时候,涌动的血液极有可能会倒流到你的口腔内,这样会将事情弄得更糟,所以当鼻子流血的时候,尽量不要仰起头来止血,尽量平坐在椅子上,放松心情,先用洁净的纸巾将鼻血给止住,这样在做清理措施就好。
三、用冷水洗一下
当你认为血已经控制控制住以后,就暂时转换为嘴巴呼吸,因为如果正常呼吸的话,鼻腔里面因为气流的流动就很容易导致鼻子再次出血,所以说就先委屈下,用自己的嘴巴呼吸就好然后我们可以用冷水对鼻子进行认真的冲洗,一方面清冽的水流会冷却我们鼻子里面的毛细血管,让伤口变小,促使它们快速愈合,一方面把鼻子里的剩余血给清洗了出来,而且将皮肤上其他的血污之处洗干净,这样的话才算完美得处理措施啊。


记住小编的方法,流鼻血时千万不要慌张哦。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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