哪些原因会引发脸色黄的问题呢？了解这些知识很重要！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
大家对于胖瘦美丑的个人评判观念都是不一样的，但是往往在大众审美的观念里面，大家的意见却出奇的一致。尤其是在肤色这个问题上，即使我们大家不能够拥有白皙的皮肤，也都希望自己拥有红润的气色，如果面色黑黄的话，那我们就会给人留下非常不健康，疲惫难堪的印象，这样对于我们的个人形象来说是不利的。有些情况下我们大家会发现自己的脸色会非常发黄，这种情况到底是哪些原因造成的呢？我认为我们大家必须要了解这些知识，从而对症下药，进而进行面色的调整。
一，胃病。
胃部的健康是我们个人健康的前提，如果胃出现问题的话，那么我们的营养吸收就会出现情况，另外我们的个人排泄也会因此受到阻碍。在胃出现情况的时候，我们身体内的毒素不能够正常的排泄出去，所以毒素的堆积，就会造成我们的面部色素沉积，整个人就会显示出发黄的状态。所以这时候需要我们大家吃一些清淡的食物以及一些容易消化的食物，调理胃部健康。
二，贫血。
我们每个人都有可能会出现贫血的问题，尤其是对于女性而言，如果是突然性的献血或者是在月经期间，都可能会面临着贫血的问题。在贫血的时候，不同的人表现的肤色情况是不一样的，对于本身皮肤比较白皙的人而言，贫血的时候会表现出面色苍白，而对于本身皮肤色素比较多的人而言，在贫血的情况下，表现为面部发黄的可能性会更大。建议大家可以多吃一些猪肝，或者是多吃一些红枣，用于气血的补充。
三，肝胆湿热。
我们大家在面部发黄的时候，应该考虑一下自己是否有其它的一些症状，如果与此同时伴随于有口齿生疮，尿发黄，另外身体虚胖的症状的话，那么就应该考虑一下是不是自己身体内的湿气过大而引起的。在湿气重的情况下，整个人就会显得非常的憔悴，这时我们大家可以喝红豆薏米粥，或者是通过针灸拔罐的方法去除身体内的湿气。
四，缺乏休息。
个人的身体状况最终都会在我们的脸上表现出来，所以如果我们大家想要让自己的气色好的话，那么就需要给自己营造更好的休息环境，给自己带来更好的作息规律。大家要尽可能的保证每天晚上八个小时的睡眠，另外在饮食方面不要吃太多的辛辣食物以及海鲜，均衡的饮食以及良好的睡眠一定会给我们的面色带来意想不到的改变。
面色发黄的引发原因是比较多的，总体上来说还是由于个人的生理状况紊乱而引起的，所以大家一定要认真的审视自己的情况，及时的调整。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。