热带水果:蛋黄果，具有的作用很多哦！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
当你看到蛋黄果这个名字的时候，或许能猜出来它是一种水果，但是很多人都不知道这种水果，也没有吃过，其实，蛋黄果是一种热带水果，具有很多的功效，对我们来说很有好处，接下来呢，我将详细介绍一下蛋黄果的功效，让更多的人可以了解到它，同时，也为你的水果单上多添一种美味水果。
一，润肠通便，排毒，美容养颜
拥有一个光彩照人的容貌是我们每个人都想的，特别是那些靠青春吃饭的工作，更是要好好保护皮肤，就像演员这个行业，记得有一个艺人顺滑:熬多晚的夜，用多贵的化妆品。这是对他们来说的，因为对于我们来说普通的上班族来说，不可能像他们那样，很贵的化妆品只要代言就会很容易得到，我们加班就是为了能挣更多的钱，以后能有更好的前途，即使在爱美也不舍得买那么贵的化妆品，其实，我们生活中很多水果就有美容养颜的功效呀。不一定非要用化妆品帮我们撑着，它们的副作用反而会损坏我们的皮肤，比如蛋黄果，它就可以帮助我们滑肠通便，更好的把我们身体内的毒素排出去，并且还有美容养颜的效果，让我们即使不用那么昂贵的化妆品，也可以拥有一个好的皮肤。
二，减肥瘦身，营养丰富，提神醒脑
现在各种各样的有利于减肥塑身的行业异常火爆，因为不管是哪个年龄段的人，肥胖都会给我们的身体带来一定的危害，比如说小孩子口无遮拦，如果一个小孩儿很胖的话，就会得到一个外号，小胖墩，尽管在他们的意识中面子两个字不重要，但他们也知道这个外号不好，会给小朋友的心理带来伤害，大人肥胖呢，一方面是行动不便，运动时也没有那么的灵活，另一方面呢，肥胖的人患病率也是要比普通人高的，这对他们的健康也是一种威胁，所以。减肥对于这些人是很值得重视的事情，我们不仅可以通过运动减肥，还可以吃一些利于减肥的水果，比如蛋黄果，营养还丰富，不会让我们因为忌口而导致营养不良。
三，助消化，镇静止痛，降压降脂
吃蛋黄果还有利于消化食物，另外还有镇静止痛的作用，如果平常有血压高，或者血脂高这样的征兆，我们就可以多吃些蛋黄果，帮助我们降低它们，把它们扼杀在摇篮中，让我们拥有一个更加健康的身体，可以有更多的时间去做自己的工作或者想做的事。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。