没想到，红薯叶同样也具有这么多的功效
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
红薯，一直是我们餐桌上经常出现的一种食物，小编对于红薯记忆最深的就是妈妈晾晒的红薯干，当然晾晒的目的就是为了晒除红薯中多余的水分，这样红薯的保存时间会变得很长，因为那时候家里没有冰箱嘛，而且每年妈妈也会种一片红薯地，明明感觉种的很少，但到丰收的季节的时候，总是会结出很多，对于那时的我来说，更多的注意力都是集中在红薯上，而从来没有在乎过红薯叶会给我们的身体带来哪些好处，相信很多人都和小编一样，觉得红薯叶也不能吃，关注它干嘛，但今天小编要说的是，红薯叶其实具有很多的功效，并且可以帮助我们解决很多问题哦。接下来呢，小编将详细介绍一下，希望你也不要再忽略它了哦。
首先，介绍红薯叶的其中一些功效就是:提高免疫力，保护视力，延缓衰老。几乎所有人，除了那些尚在襁褓中的婴儿，都会因为看手机或者一直不停地工作而导致有用眼过度，并且很多人也不懂得我们应该怎么样做，才能更好的保护我们的眼睛，其实，在我们眼中光鲜亮丽的明星，都有近视的情况，因为她们每天的工作强度都很大，甚至有一个男明星说自己已经两天没有睡觉了，当然当我们很多人听到之后，都会感觉很惊讶，因为两天不睡觉，不仅会给我们的身体带来很大的危害，同时，因为自己的眼睛没有得到休息，也会给他们造成很大的伤害，即使滴眼药水能够缓解一下。但对于这些经常用眼过度的人来说，还是要注意保护自己的眼睛。并且关注自己的视力问题，那么对于这些人呢，在平常就可以吃一些用红薯叶做的食物，通过食物来帮助自己达到保护视力表的目的。
红薯叶具有的另外一些功效就是:防治便秘，治疗乳汁不通，保持皮肤细腻。我们经常听到有人说洗澡的时候多泡泡牛奶浴，可以让我们的皮肤变得更加的润滑细腻哦，但是，牛奶浴的主要材料是什么，就是牛奶，而且为了保证效果，还要用纯牛奶，对于那些经历条件好的人还好说，可以出的起这个价钱，但对于家庭条件一般的人，根本不会有这种奢侈的享受，另外，牛奶浴小编个人认为，也是一种比较浪费的现象，小编在这里呢，就推荐一种比较大众的方法，那就是吃红薯叶制作的食物，比如说，蒸红薯叶，红薯叶饼等，相信都可以帮到你哦。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。