关于压缩饼干有很多你不知道的事情，快来揭秘吧！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
在以前的时候，人们外出旅行或者是行兵打仗，为了更好的满足人们对于饮食的要求，所以人们就想要创造出一些体积小易于携带但是与此同时饱腹感比较强的食物，所以就有人研发出来了压缩饼干。压缩饼干的确能够满足人们对于饱腹感的需求，通常情况下吃一块压缩饼干，人们就能够维持很长时间的体力，压缩饼干现在在超市里面也是比较流行的，有的人认为它的味道像是饲料一样，但是有的人却非常喜欢那种谷物的味道，那么关于压缩饼干到底有多少东西是我们不知道的呢？今天就由我来给大家揭秘。
大家如果了解了压缩饼干的制作过程的话，就可能会自觉的放下自己手中正在啃着的压缩饼干，因为它在制作的时候，主要的原材料就是各种各样的谷物粉末以及非常多的油，然后经过压缩制作而成。通常情况下它的热量是其他正常饼干的很多倍，所以对于减肥的人而言，大家可不要小看了压缩饼干对于我们减肥效果的威胁。
二，饱腹感很强。
既然叫做压缩饼干，那么它的压缩能力是非常强的，所以我们大家在吃压缩饼干的时候，千万不能够一次性吃的太多，因为毕竟它能够在体内产生非常多的营养价值以及热量，对于我们来说吃一块就足够维持我们正常的体力劳动了。如果吃得太多的话，容易出现不消化以及胃胀的问题。
很多人对于压缩饼干存在认识上的误区，认为压缩饼干的味道那么怪，肯定营养非常少，但是实际上并不是这样的，其实很多压缩饼干在营养价值上都要比很多市面上的普通饼干要高，因为压缩饼干在制作的过程当中主要的原材料就是淀粉葡萄糖以及奶粉，它的添加剂是比较少的，所以对于人的危害更小，并且它可以大范围的在军队当中使用，所以可以见得它的可靠性和安全性。
四，风味独特。
很多人就会想了，既然压缩饼干是为了行军打仗的时候应急来吃的，那么味道肯定不怎么样。但是实际上现在的压缩饼干不仅仅作为应急时的食物，更重要的是它有了更多的口味选择，所以我们平常也是可以吃的。压缩饼干有很多口味，比如说红枣味，巧克力味以及原味，不同的口味儿都有着谷物的清香，所以跟其他的糖分比较多的饼干相比更有独特的口感。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。