电离辐射风险大，一定要学会保护自己！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
我认为医务工作人员都是非常伟大的，他们利用自己所学的知识为病人保驾护航，拯救人们的生命，并且奉献着自己的价值。在医院里面不仅仅有临床工作的医生，另外还有一些默默无闻的幕后工作人员，就比如说我们大家如果想要做全身的检查的话，那么就需要拍片子，这时候就会有专业的操作人员为我们做出检查以及诊断。但是人们在拍摄x光片的时候是有电离风险的，而工作人员长期在放射室里面待着，所以久而久之患病的几率就会增大，那么如何才能够远离电离辐射呢？小编今天想要跟大家共同探讨这个话题。
毕竟每一种工作都需要具有专业的工作人员，所以x光片的拍摄者也是非常重要的，对于他们来说长期处于这样的环境之中，所以身体难免会受到一些影响，所以一定要养成定期体检的习惯。基本上每年都要体检一次，这样可以确保自己的身体没有问题，如果一旦发现某些疾病的出现的话，要积极进行治疗。
二，减少玩手机。
因为工作的性质决定了这些工作人员接受的辐射量远远要比我们正常人多很多，所以在日常生活当中就需要学会适度的给自己减少一些别的辐射。尤其是手机以及电脑的辐射，这样才可以防止老化速度加快。玩手机的确对人是非常不好的，经常对着手机的人容易出现皮肤暗黄粗糙油腻的现象。
x光片的操作是非常复杂并且非常严格的一个过程，所以如果想要正确的操作的话，必须要掌握非常全面的知识。一定要学会正确的操作和对机器进行评估检测，一旦发现了有泄露问题的话，一定要及时的上报并进行良好的处理，在放射科工作的时候，要学会让自己规避一些强度的辐射。
四，饮食调理。
在饮食方面要注重多吃一些防癌抗癌的蔬菜和水果，比如说可以在秋天的时候多吃一些猕猴桃，猕猴桃的维生素c的含量非常高，所以可以减少细胞的氧化。另外需要我们大家多喝水或者是多喝茶叶，这样都有利于提高身体的抵抗能力，对于放射工作的医务人员来说很有帮助。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。